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内调外护祛除妊娠斑

编辑:苏州爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/16  字号:
摘要:内调外护祛除妊娠斑

   分娩后由于体内激素分泌恢复到怀孕前的正常状态,大部分人脸上的妊娠斑会自然减轻或消失,但也有人依然如故。消除黄褐斑需要一定的时间,此外黄褐斑的减轻也依赖诸多因素。因此在日常生活中应注意一下几个方面,做的养护结合。
  1)不急、不躁、不忧郁,保持平和的心态与良好的情绪。
  2)每天至少要保证8个小时以上睡眠。
  3)可选用含天然成分及中药类的祛斑护肤品;避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
  4)要多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C可以抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E可以促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
  5)可以自制一些简便易用的面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。如,将冬瓜捣烂,加蛋黄1个、蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15—25分钟后洗掉;平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部。

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