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宝宝每天摄入多少植物油合适

编辑:苏州爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/16  字号:
摘要:宝宝每天摄入多少植物油合适

   给宝宝烹调蔬菜时加些植物油,不仅使菜肴更加美味,而且有利于蔬菜中脂溶性维生素的溶解和吸收,但添加一定要酌情适量。
  6—12个月的宝宝一般每天可摄入5—10克植物油;
  1—3岁的宝宝每天可摄入20—25克;
  学龄前儿童每天可摄入25—30克。
  各种植物油的营养特点不一样,综合来看,大豆油含有丰富的亚麻酸和亚油酸,是比较理想而平衡的必须脂肪酸来源。

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